Yoga en la Escuela NINA N° 3
Se está llevando a cabo por segundo año consecutivo el taller de Yoga para Niñxs en la escuela NINA N° 3”Alvarez de los Arenales” ubicada en la ciudad de Diamante y dirigido a alumnos de tercer grado, el cual fomenta principalmente la educación emocional.
La incorporación de esta
disciplina dentro del sistema escolar, combinado con técnicas de mindfulness, fomenta principalmente la educación
emocional, que hará en un futuro de los niñxs, adultos seguros de sí mismos con
manejo de sus emociones por sus ejercicios para el auto-conocimiento y
auto-control, ayudando a reconocer sus propias emociones, hacerlas consciente, aceptarlas y desde allí, aprender a auto-regularlas y transformarlas.
Con el objetivo de alcanzar a un estado de
equilibrio, aumentar su autoestima y autoconfianza, tener un mayor conocimiento
de sí mismos haciéndolos más fuertes a la hora de manejarse con el estrés y
presiones de la vida diaria, y al aprender a auto-regular las emociones los
niñxs están más centrados para las actividades escolares y extra-escolares. De
esta manera afloran sus capacidades natas de aprendizaje y resulta más factible
la incorporación de contenidos.
Se ofrece una forma creativa de realizar un sano ejercicio físico implementado de manera lúdica que les permite tonificar y flexibilizar su cuerpo, aquietar su mente y a ordenar sus emociones, donde “jugando” aprenden a respirar de manera correcta, moverse, a tener consciencia corporal, a relajarse, a conocerse más y mejor, a sostener la atención e incrementar la creatividad e imaginación que llevan dentro.
Ornella Herbel
Inst. Yoga para niñxs
Prof. Yoga Terapéutico